Segundo a OMS, 19 milhões de brasileiros tem algum tipo de transtorno de ansiedade e as mulheres são as mais afetadas. E 5.8% de toda população brasileira sofre com a depressão, um total de 11,5 milhões de casos.

A ansiedade emagrece, dá espinha, causa taquicardia, tira a fome, dá enjoos, dá dores, engorda, faz a pessoa ter perda de concentração, se sente insuficiente, causa dores psicológicas e físicas e ainda sim tem gente que não entende que precisa se tratar.

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Cada mente funciona de uma maneira diferente, por isso, é difícil estipular um tempo médio para o início da melhora na ansiedade. No entanto, é comum que as pessoas comecem a notar algumas mudanças a partir dos primeiros dias lendo o MINDFUL SIMPLIFICANDO A MEDITAÇÃO CONSCIENTE!